为丰富研究生的课余生活，缓解科研压力，增进同学们之间的交流与合作，化学与药学学院研究生会于5月13日在理科楼401教室举办研究生“学术水果减压大餐”团辅活动。活动特邀北京理工大学教育学博士、资深心理咨询专家邝宏达担任主讲嘉宾，吸引了众多同学积极参与。
本次活动分为三个环节。首先是“一口吃一个准”嗑瓜子大赛，要求同学们在三分钟内尽可能多地嗑出完整的瓜子仁，这不仅考验手速，更是对专注力和心态的双重挑战，目的是引导同学们学会找准目标，拆分目标。接着是“把压力吃下去”环节，同学们一边品尝鸭梨，一边分享面对压力的宝贵经验，教会同学们直面压力的勇气和技巧。随后是“把烦恼吐出来”环节，同学们以“吐西瓜籽”的方式释放压力，一边吐西瓜籽，一边吐槽科研中的烦恼，同时交流解决措施。活动最后，同学们围绕“学术工作中遇到困难如何求助”展开头脑风暴，积极分享了自己克服科研压力经验，如主动联系导师、与师兄师姐讨论、查阅文献、利用学校心理咨询服务等。活动现场气氛热烈，全程穿插邝老师的科研心理金句：“课题遇阻时，不妨换个方式再出发”、“学术压力需要‘咀嚼消化’，而非逃避堆积”、“遇到困难要及时解决，多与导师同学交流沟通”，引发同学们共鸣。邝老师对本次活动进行总结，表示科研从来不是单打独斗的过程，学会求助，是一种智慧，也是一种成长。
本次研究生“学术水果减压大餐”团辅活动的成功举办，不仅让同学们在紧张的学习之余放松心情，也提供交流减压方法和学术求助途径的平台。学院将继续关注同学们的需求，举办更多丰富多彩的活动，助力大家以积极健康的心态迎接学术生活。
邝宏达老师组织活动
同学们加油嗑瓜子
同学们快乐吃西瓜