为帮助2020级考研学生更好地舒缓考研压力，引导考研学生树立健康积极的备考心态，11月22日上午，经济管理学院在文四区303教室举办了“研途相伴，温情护航”2020级考研学生心理调适专题讲座。本次讲座邀请到学校大学生心理健康中心欧阳丹副教授主讲，学院党委主要负责人、团委主要负责人、2020级毕业班辅导员及2020级考研学生近200人参加。

讲座伊始，学院党委负责人发言，她代表学院向考研学生给予了亲切的问候与关心，她表示，学院将竭诚为大家复习备考服务，并鼓励学生们要树立信心、勇敢地面对考试挑战。

接着，大学生心理健康中心欧阳丹副教授以“压力管理与心情调适”为题为同学们进行心理健康教育。欧阳丹老师首先解析了考研过程中可能出现的心理问题，如焦虑、压力、自卑等，并对相关心理问题进行深入剖析。接着，她从专业的角度介绍了一系列行之有效的心理调适方法，包括积极思维训练、时间管理、放松技巧等，帮助学生们更好地面对并战胜困扰他们的心理障碍。

最后，学院团委负责人进行总结。他呼吁考研学生要端正态度，做好最后冲刺准备。并对考研学生提出三点希望。第一是面临压力或者问题时，要积极寻求帮助，学会用科学的方式解决问题；第二要注重身心健康，及时应对气候变化，保持一个健康的身体；第三要坚持到底，做好考试科目的时间分配，永不言弃。 

本次讲座的举办既体现了学院对考研学生心理健康的高度关注，也彰显了学院的人文关怀。希望通过此次讲座，学生们能更好应对出现的问题，以更加积极健康的心态迎接考研挑战。未来，经济管理学院将继续做好服务工作，关注学生身心健康，积极构建良好的学习氛围。

欧阳丹老师授课

活动现场