【编者按】临近期末，从“学神”、“学霸” 到“学残”、“学灰”，一系列有关学习外号的网络词语以及有关考试的文章在朋友圈中不断刷屏，不乏幽默调侃。为了让同学们能够更好地复习和备考，学生工作部（处）和校新闻中心共同策划，采访了部分学霸和相关老师，从复习方法、记忆策略、压力缓解等几个方面总结备考的成功经验，校新闻网将会推出“考试季来袭　学霸们教你如何成为‘学霸’”系列报道，希望对同学们有所裨益。

　　面对考试季的到来，对学渣来说，世界上最遥远的距离不是赤道，而是期末我只考了“59分”。

　　“闲时不烧香，及时抱佛脚”，用这句话来形容学渣再不为过。

　　那么，如何才能复习好期末考试呢？现在让我们一起来看看学霸是怎样炼成的。

　　提前吹响复习的号角

　　现已被保送深圳大学2016届硕士研究生的政治与行政学院2012级政治学与行政学的李进华对笔者表示：首先，平时学习要抓紧，特别是课堂要争做“前排党”，这样既利于你认真做笔记，又不容易让你分神。其次，期末成绩，由平时成绩和期末考试两部分组成。所以，你需要做的是：平时成绩坚决做好，期末成绩坚决考好。大学作业一般以论文为主，所以千万别去问“度娘”，请注意学术道德和学术规范，坚决把利用中国知网和维普网成为你找资料的新常态。最后，学会经常整理笔记。

　　做好实战演习，备战期考

　　来自音乐学院2014级声乐专业，曾获得区政府奖学金的项文审告诉笔者：“复习时千万不能乱了套，问题总是会有解决之道的。同时也要学会利用好时间高效率学习”。当谈及考试经验时，他说：“在开始复习几天之后知道自己的大概速度是怎样了，可以开始列一个计划表，具体到每一章节在哪天复习，建一个 list，搞定就划掉。同时在考场上自信也是一个重要因素，另外千万不要抱有会有奇迹再现的说法，学习最终还是要靠自己，要端正自己的态度去面对每一次考试。”

　　学会打持久战

　　当笔者问到如何学会打好备考持久战时，来自文旅学院的白海丽对笔者表示：“前要先做好时间规划，把一天分为三个阶段进行复习：早上9:00——11:30；中午14:30——17:30；晚上19:00——21:00。早上刚起床和晚上睡前的时间最宝贵，因为早上刚起床记忆没有前摄干扰，早上正式学习前先复习前一天学习的知识，睡前一小时复习今天学习的内容，因为这时没有后摄干扰。另外，在制定复习计划时一定要有侧重点”。

　　打好期末攻坚战

　　“如果你的目标是八九十分你就会努力去复习，努力去复习之后你会发现自己的焦虑是多余的，消除焦虑的办法就是给自己制定一个高一点的目标，马上行动，马上带上资料和课本去教室复习，远离宿舍区和温床”。来自政治与行政学院的李进华对笔者坦言道，“当你复习浮躁的时候，可以去操场上慢跑几圈。效果立竿见影！让自己平静下来，然后继续投入到学习当中。”

　　如何处理考前焦虑？来自文学院/新闻与传播学院2014级秘书学李菲芸对笔者说：“减少情绪的波动变化，平心静气地对待即将到来的考试，而且要保证充足的睡眠。最重要的是要抱着我付出了就肯定会过的信念”。

　　找到最适合自己的学习方式

　　校大学生心理健康教育中心的方建东老师说，“每个人都有其独特的学习类型，找准自己属于哪一种类型，然后采用适用自己的学习类型，就能取得事半功倍的学习效率。可以从发现和感悟信息的方式入手，找出自己的感觉优势。比如有的人擅长视觉学习，有的人擅长听觉学习，还有些更善于通过动觉或触觉学习，当然，也有一部分是兼而有之。也可以从组织和加工信息的方式中找出自己的最佳学习方法。有的人善用左脑。采取自上而下的方式，也就是从比较概括的观点入手，用逻辑的方式吸收信息。有的人善用右脑。采用自下而上的方法，乐意吸收大的整体的描述。 还可以从吸收和储存信息的条件找准自己的优势。有的人独处学习效率最高，有的人则喜欢与他人一起学习；有的人保持适度的饥饿状态能才思敏捷，有的人学习时则要不断地吃东西，哪怕嚼上一块口香糖。总之，找出找准最适合自己学习的时间段，这是提高学习效率的重要一环。”

　　策划：学生工作部（处）、新闻中心

        执笔：雁山新闻工作站：谢丽雅 易家欣 廖秀梅；大学生心理健康教育中心学生助理： 吴婷　赖秋贝

 

    作    者：
    发布单位：新闻中心

图书馆学习复习场景（大学生通讯社 杨俊 摄）

,

学生期末备考状态（大学生通讯社 杨俊 摄）

,

学生在图书馆复习资